Ringkasan
- Asap rokok boleh menyebabkan penyakit jantung (risiko +25-30%), strok (+20-30%), kanser paru-paru (+20-30%), dan masalah kesuburan pada wanita hamil.
- Bayi dan kanak-kanak kecil terdedah kepada risiko SIDS, jangkitan pernafasan, penyakit telinga tengah, dan serangan asma.
- Sekurang-kurangnya 2.5 juta bukan perokok telah meninggal dunia sejak 1964 akibat asap rokok.
- Kesan negatif mungkin muncul dalam masa 60 minit dan bertahan sekurang-kurangnya tiga jam selepas pendedahan.
- Pendedahan singkat juga berbahaya, tiada peringkat keselamatan; untuk asap rokok kedua.
- Elakkan perkara ini dengan mewujudkan zon bebas asap rokok di rumah dan menggalakkan larangan merokok di tempat awam.
- Siasatan mendalam adalah penting untuk pengurangan risiko dan pendidikan awam.
Pernahkah anda terfikir, apakah itu asap rokok kedua dan apakah kesannya kepada kita semua?
Tetapi benarkah asap rokok boleh menyebabkan penyakit jantung, kanser paru-paru dan masalah kesuburan kepada orang dewasa yang tidak merokok? Dan bagaimana dengan kanak-kanak?
Mereka juga tidak bebas daripada risiko penyakit serius seperti SIDS, jangkitan pernafasan dan serangan asma.
Mari kita gali lebih lanjut bersama dalam artikel ini tentang apa itu asap rokok dan risiko seriusnya.
Kesan Jangka Panjang Asap Rokok Kedua
Asap rokok kedua ialah gabungan asap dari bara rokok dan asap yang dihembus oleh perokok. Walaupun ramai orang memahami bahaya merokok, adakah anda tahu bahawa bahaya asap rokok bukan sekadar mitos? Jom ketahui apakah risiko sebenar yang tersembunyi dalam asap ini!
Kesan Asap Rokok Kedua Terhadap Kesihatan Jangka Panjang
Asap rokok kedua bukan sahaja mengganggu kita dengan bau yang tidak menyenangkan. Ia boleh menyebabkan:
- Penyakit Jantung dan Strok: Sedutan kedua asap rokok boleh meningkatkan risiko penyakit jantung koronari sebanyak 25-30% dan strok sebanyak 20-30%.
- Kanser Paru-paru: Dengan peningkatan risiko kira-kira 20-30%, asap rokok bertanggungjawab untuk beribu-ribu kematian bukan perokok setahun akibat kanser paru-paru.
- Masalah Perkembangan: Bayi yang terdedah kepada asap rokok mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk dilahirkan dengan berat lahir rendah yang boleh membawa kepada komplikasi kesihatan yang lain.
Dan jangan lupa, anak-anak juga sangat kagum. Mereka yang terdedah kepada asap rokok:
- Jangkitan pernafasan yang kerap.
- Risiko tinggi penyakit telinga tengah dan serangan asma.
- Menunjukkan pertumbuhan paru-paru yang lebih perlahan.
Jika anda menghidu asap rokok, adakah itu asap rokok kedua?
Ya, walaupun anda hanya menghidu asap, anda sudah terdedah. Apa yang penting, kesan pendedahan tidak mengambil masa yang lama. Dalam masa sejam, asap rokok kedua boleh memberi kesan negatif yang berpanjangan selama beberapa jam selepas pendedahan. Jadi, adalah penting untuk anda terus menjauhi asap rokok sebaik mungkin.
Bagaimanakah anda mengelakkan asap rokok kedua?
- Hidup dalam suasana bebas asap rokok – di rumah dan di tempat kerja.
- Gunakan pembersih udara untuk mengeluarkan asap di dalam rumah jika anda tinggal bersama perokok.
- Mempromosikan ruang awam bebas asap rokok.
Apakah peluang untuk pulih selepas terdedah kepada asap rokok kedua?
Pemulihan mungkin mengambil masa dan bergantung pada tempoh dan peringkat pendedahan. Untuk mengoptimumkan kesihatan anda, amalkan gaya hidup sihat, makan makanan berkhasiat, lakukan senaman yang kerap, dan lakukan pemeriksaan kesihatan yang kerap.
Bahaya Segera Pendedahan Asap Rokok Kedua
Bayangkan anda sedang duduk di kafe, menikmati kopi dan buku kegemaran anda. Tanpa awak sedar, asap rokok dari meja sebelah melayang ke arah awak. Walaupun hanya seketika, asap rokok boleh mendatangkan risiko kepada kesihatan anda. Tiada tahap pendedahan kepada asap rokok kedua dianggap selamat.
Baca lebih lanjut tentang kesan asap rokok pasif terhadap kesihatan.
Dalam sesaat, pendedahan kepada asap rokok kedua boleh mencetuskan:
- Penyakit jantung dan strok pada orang dewasa yang tidak merokok
- Risiko kanser paru-paru dan isu kesuburan yang berkaitan dengan pendedahan kedua kepada asap rokok
Bagi bayi dan kanak-kanak kecil, risiko termasuk: - SIDS atau sindrom kematian bayi mengejut
- Jangkitan pernafasan
- Serangan asma lebih kerap
Menurut semakan kajian, risiko kesihatan yang ditimbulkan oleh asap rokok terpakai adalah meluas dan serius: - Kira-kira 2.5 juta bukan perokok telah meninggal dunia akibat masalah kesihatan akibat pendedahan kepada asap rokok sejak 1964
- Kesan buruk daripada pendedahan kedua kepada asap rokok mungkin muncul dalam masa 60 minit dan berterusan selama sekurang-kurangnya tiga jam selepas pendedahan
- Bukan perokok yang terdedah kepada asap rokok mempunyai risiko 25-30% lebih tinggi untuk mendapat penyakit arteri koronari dan risiko strok 20-30% lebih tinggi
- Pendedahan boleh merosakkan saluran darah dan meningkatkan risiko serangan jantung, terutama bagi mereka yang sudah mempunyai penyakit jantung
- Orang bukan perokok yang terdedah juga menghadapi peningkatan risiko 20-30% untuk mendapat kanser paru-paru, yang membawa kepada lebih daripada 7,300 kematian di kalangan orang dewasa di AS setiap tahun
- Wanita hamil yang terdedah kepada asap rokok lebih berkemungkinan melahirkan bayi dengan berat lahir rendah
- Kanak-kanak yang terdedah kepada asap rokok mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk mengalami jangkitan pernafasan akut, penyakit telinga tengah, asma yang teruk, gejala pernafasan dan pertumbuhan paru-paru yang perlahan
Kesan Kesihatan Kronik Berkaitan dengan Asap Terpakai
Apakah yang berlaku jika anda terdedah kepada asap rokok secara tidak langsung untuk jangka masa yang lama? Berita itu tidak memberangsangkan, ramai yang tidak menyedari risiko sebenar ini yang boleh menyumbang kepada pelbagai masalah kesihatan kronik. Tahukah anda bahawa asap rokok bekas boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan termasuk penyakit jantung, strok, kanser paru-paru dan masalah kesuburan dalam ibu mengandung?
Bercakap tentang jangka masa panjang, kesan asap rokok kedua ini bukan hanya seketika. Mereka boleh berterusan dan memberi kesan kepada kesihatan kita untuk tahun-tahun akan datang. Kajian mendapati bahawa kira-kira 2.5 juta perokok pasif telah meninggal dunia sejak 1964 akibat masalah kesihatan yang disebabkan oleh pendedahan kepada asap rokok. Itu bukan jumlah yang kecil!
Berikut ialah senarai panjang masalah kesihatan kronik yang berkaitan dengan asap rokok:
- Penyakit Jantung Koronari: Bukan perokok yang terdedah kepada asap rokok kedua mempunyai risiko 25-30% lebih tinggi untuk mengalami masalah hati. Jangan main-main, kerana asap ini boleh merosakkan saluran darah kita.
- Strok: Risiko strok meningkat 20-30% bagi mereka yang terhidu asap rokok kedua ini, aduh!
- Kanser Paru-paru: Bolehkah anda mendapatnya daripada sedutan? Ya, bukan perokok yang terdedah kepada asap rokok mempunyai kebarangkalian tinggi, sehingga 20-30%, untuk mendapat kanser paru-paru.
- Masalah Berat Badan Bayi: Tahukah anda bayi yang dilahirkan oleh ibu yang terdedah kepada asap rokok selalunya mempunyai berat lahir rendah. Ini bukan sahaja berisiko untuk kesihatan jangka pendek mereka tetapi boleh membawa kepada komplikasi kesihatan pada masa hadapan.
- Jangkitan Pernafasan: Kanak-kanak yang terhidu asap rokok lebih berkemungkinan mendapat jangkitan pernafasan yang serius, sakit telinga tengah, serangan asma yang teruk dan pembesaran paru-paru yang perlahan. Tak seronok kan?
Kesan berbahaya pendedahan kepada asap rokok boleh bertahan dalam masa 60 minit dan berterusan selama sekurang-kurangnya tiga jam selepas pendedahan. Daripada data ini, kita dapat melihat betapa buruknya asap rokok kedua ini kepada kita semua, jadi tidak hairanlah ramai orang mencari jalan untuk mengelakkan perkara ini.
Mewujudkan Persekitaran Bebas Asap Rokok Di Rumah dan di Ruang Awam
Jika kita tinggal bersama perokok, adakah kita sedar betapa pentingnya mengurangkan risiko pendedahan kepada asap rokok kedua?
Risiko kesihatan yang disebabkan oleh asap rokok kedua bukanlah mitos; Ia sebenarnya boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius, termasuk penyakit jantung, strok, kanser paru-paru, dan masalah kesuburan pada wanita yang hamil.
Malah, kajian menunjukkan bahawa pendedahan sesaat pun boleh menyebabkan kemudaratan serta-merta.
Sedarkah anda dalam masa 60 minit terkena asap rokok kedua, kemudaratan kepada badan kita mungkin berlaku dan kesan ini boleh bertahan selama tiga jam!? Perokok pasif mempunyai tambahan 25-30% risiko mendapat penyakit jantung koronari dan 20-30% risiko strok. Tidak hairanlah mengapa sejak 1964, kira-kira 2.5 juta bukan perokok telah meninggal dunia akibat masalah kesihatan yang berkaitan dengan pendedahan kepada asap rokok.
Bayi dan kanak-kanak kecil juga berisiko. Asap rokok boleh menyebabkan sindrom kematian bayi mengejut (SIDS), jangkitan pernafasan, jangkitan telinga, dan boleh mencetuskan serangan asma.
Jangan lupa kesan kepada wanita hamil; mereka yang terdedah kepada asap rokok berkemungkinan besar akan melahirkan bayi dengan berat lahir rendah.
Jadi, bagaimana kita boleh mengelakkan kuasa negatif asap rokok kedua ini? Cara paling mudah ialah mempromosikan penciptaan persekitaran bebas asap rokok di rumah.
Ini bermakna mewujudkan zon bebas asap rokok di dalam rumah dan juga mengurung perokok di kawasan tertentu yang berasingan dan mempunyai pengudaraan yang baik. Ini bukan sahaja baik untuk kesihatan semua orang di dalam rumah tetapi juga menunjukkan komitmen untuk kekal sihat.
Di tempat awam, undang-undang udara dalaman yang bersih boleh membantu mengurangkan pendedahan kepada asap rokok. Tetapi kita juga boleh mengambil langkah kita sendiri, seperti memilih untuk melawat tempat yang mengamalkan dasar bebas rokok.
Menangani Kesan Asap Rokok Kedua Terhadap Populasi Terdedah
Tahukah anda bahawa asap rokok bukan sahaja menjengkelkan dengan baunya tetapi mempunyai kesan yang mendalam, terutamanya kepada kumpulan yang paling terdedah dan terdedah? Mari kita menyelam lebih dalam ke dalam bahaya.
Kesan Asap Rokok Kedua Untuk Wanita Mengandung, Bayi dan Kanak-kanak
Asap rokok boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius termasuk penyakit jantung, strok, kanser paru-paru dan masalah kesuburan pada wanita yang hamil. Dedahan singkat pun boleh jadi masalah, betul!
Bayangkan dalam masa 60 minit sahaja, kesan buruk pendedahan kedua kepada asap rokok boleh berlaku dan bertahan sekurang-kurangnya tiga jam. Bukan itu sahaja, wanita hamil yang terdedah kepada asap rokok juga mempunyai risiko lebih tinggi untuk melahirkan bayi dengan berat lahir rendah yang boleh membawa kepada komplikasi kesihatan yang lebih teruk.
Kesan Asap Rokok Kedua kepada Pekerja Industri Perkhidmatan dan Orang Awam Yang Tidak Merokok
Jangan silap, bukan perokok juga tidak terlepas daripada bahaya asap rokok. Mereka yang terdedah mempunyai risiko 25-30% lebih tinggi untuk mengalami penyakit jantung koronari dan risiko 20-30% lebih tinggi untuk mendapat strok.
Malah, kerosakan pada saluran darah dan risiko serangan jantung meningkat bagi mereka yang mempunyai masalah jantung. Lebih teruk lagi, risiko mendapat kanser paru-paru meningkat sebanyak 20-30%, dengan lebih daripada 7,300 kematian di kalangan orang dewasa di Amerika Syarikat setiap tahun akibat pendedahan kepada asap rokok.
Memahami dan Mengurus Risiko Kesihatan untuk Bukan Perokok
Asap rokok sering dikaitkan dengan pelbagai masalah kesihatan yang bukan sahaja menjejaskan perokok pasif dewasa, tetapi juga kanak-kanak, bayi baru lahir, dan mereka yang bekerja dalam industri perkhidmatan. Pengurusan risiko ini perlu dilakukan dengan berhati-hati untuk melindungi kebajikan mereka:
Untuk mengurangkan risiko ini, terdapat cadangan dan strategi yang boleh dilaksanakan seperti:
- Dapatkan penjelasan dan kaedah yang berkesan daripada sumber yang dipercayai untuk memerangi asap rokok di rumah dan tempat kerja.
- Wujudkan zon bebas asap rokok di rumah dan tempat awam, memastikan udara yang anda sedut bersih.
- Memahami kepentingan pengudaraan yang baik dan langkah-langkah untuk menghapuskan asap rokok dari persekitaran.
Pencegahan Asap Rokok Kedua
Jadi, bagaimana kita boleh mengelakkan pendedahan kedua kepada asap rokok, terutamanya jika kita tinggal bersama perokok? Nah, terdapat beberapa teknik dan tabiat yang boleh membantu:
- Tetapkan zon bebas asap rokok di rumah – tidak kira sama ada di dalam atau di luar rumah, pastikan ada bilik yang selamat daripada asap.
- Perjuangkan tempat awam bebas asap rokok – hormati dan sokong peraturan yang melarang merokok di tempat awam yang tertutup.
- Gunakan sistem penapisan udara – walaupun tidak berkesan sepenuhnya, ia boleh mengurangkan asap rokok di udara.
- Bawa perokok di luar – elakkan berada di dalam kenderaan atau bilik tertutup dengan perokok apabila mereka merokok.
Usaha Seluruh Dunia untuk Melawan Kesan Asap Rokok Kedua
Membawa pelbagai risiko kepada kesihatan, asap rokok tidak mengenal sempadan. Sesetengah orang mungkin berfikir bahawa hanya berada dalam asap rokok seketika adalah tidak berbahaya. intipatinya? Bahaya asap rokok boleh bertahan dalam masa 60 minit dan kesannya boleh bertahan sekurang-kurangnya tiga jam selepas pendedahan.
Bayangkan kita sedang menghirup udara segar, tiba-tiba terhidu asap rokok dari jauh. Adakah ini bermakna kita terdedah kepada asap rokok?
Ya, walaupun kita berada jauh, atau terasing daripada perokok itu sendiri, zarah halus dalam asap rokok masih boleh mengganggu sistem pernafasan kita. Senario ini menunjukkan betapa mudahnya asap rokok kedua boleh merebak dan memberi kesan kepada kita.
Jika ia berkaitan dengan jantung, tidak hairanlah masalah berkaitan penyakit jantung meningkat 25-30% dalam kalangan bukan perokok yang terdedah kepada asap rokok.
Strok juga menunjukkan peningkatan risiko sebanyak 20-30%. Perlu diingatkan bahawa individu yang mempunyai penyakit jantung yang sedia ada amat terancam dengan kehadiran asap rokok kedua ini.
Bagaimana dengan kesakitan yang tidak kelihatan? Kemungkinan bagi bukan perokok untuk menghidap kanser paru-paru adalah 20-30% lebih tinggi daripada mereka yang tidak terdedah secara langsung. Ia telah menyumbang kepada lebih daripada 7,300 kematian setiap tahun di kalangan orang dewasa di Amerika Syarikat.
Bagi ibu hamil, pendedahan kepada asap rokok boleh
mengakibatkan kelahiran bayi dengan berat lahir rendah – keadaan yang boleh membawa kepada komplikasi kesihatan yang lain.
Kanak-kanak juga, mereka adalah mangsa yang tidak berdaya dengan pelbagai risiko seperti jangkitan pernafasan, penyakit telinga tengah, serangan asma akut, gejala pernafasan, dan pertumbuhan paru-paru yang perlahan.
Kisah ini bukan rekaan, ia adalah realiti yang dihadapi ramai individu setiap hari. Dengan usaha yang konsisten, banyak negara kini mengambil langkah berani dengan menguatkuasakan larangan merokok di tempat awam dengan tujuan mencegah penyakit dan kematian akibat asap rokok. Pertubuhan Kesihatan Sedunia, bersama-sama dengan pihak berkuasa kesihatan di pelbagai negara, mengetuai pergerakan itu dengan jelas mencegah asap rokok.
Paling penting, kita mesti ingat, pencegahan dan kesedaran adalah kunci. Walaupun pendedahan kepada asap rokok terpakai mungkin tidak dapat dielakkan sepenuhnya, memahami bahaya sebenar adalah langkah pertama dalam mengurangkan risiko terutamanya di rumah – satu cadangan yang tidak boleh dipandang ringan.
Walaupun dunia memperkukuh usaha untuk memerangi asap rokok, apakah yang boleh anda lakukan sebagai individu untuk melindungi diri anda dan orang yang anda sayangi? Kajian mendalam dan pendidikan awam boleh membawa kepada pemahaman yang lebih baik tentang kesan negatif ini dan cara melawan – satu usaha yang memerlukan kebijaksanaan, kesabaran dan sokongan masyarakat. Mari berganding bahu dalam misi ini, nafas segar untuk semua!
Strategi dan Syor Utama untuk Mencegah Pendedahan Tanpa Sukarela kepada Asap Rokok Kedua
Dalam mengelak bahaya ini, adalah penting untuk kita mengetahui strategi dan cadangan untuk mengurangkan risiko pendedahan kepada asap rokok. Ini termasuk:
- Mewujudkan suasana bebas asap rokok di rumah dan tempat kerja.
- Sentiasa menggalakkan perokok menjauhi orang lain terutamanya kanak-kanak dan wanita hamil.
- Pasang penapis udara di rumah untuk mengurangkan kepekatan asap rokok di dalam.
- Membudayakan gaya hidup sihat dan membantu perokok dalam keluarga untuk berhenti merokok.
Kesimpulan
Dalam artikel ini, kita telah membincangkan bahaya asap rokok yang tidak selamat. Daripada kesan segera terhadap masalah jantung dan kanser, kepada kesan jangka panjang seperti masalah kesihatan kronik, asap rokok membawa risiko yang serius.
Telah terbukti bahawa mengurangkan pendedahan kepada asap tembakau boleh melindungi kita. Inisiatif perundangan dan dasar kesihatan awam juga semakin meningkat untuk memastikan persekitaran bebas asap rokok.
Kami juga mendengar kisah benar daripada keluarga yang terkena asap rokok. Mereka mengingatkan kita tentang risiko yang dihadapi oleh wanita hamil, kanak-kanak dan pekerja, dan kepentingan melindungi mereka. Penyelidikan terkini menunjukkan betapa bahayanya asap rokok, sambil memperjuangkan kawalan tembakau global.
Satu alternatif yang membantu mengurangkan asap rokok ialah peranti pod vape tertutup. Dengan memilih jalan ini, perokok boleh mengurangkan kesannya terhadap diri sendiri dan orang lain, sambil bergerak ke arah yang lebih sihat. Ini adalah usaha gigih yang harus dihargai untuk kebaikan bersama.
Rujukan
– PubMed Central. (2015). "Exposure to Thirdhand Smoke and Associations with Air Exhaled from a Complex Clinical Source, Surfaces, and Dust." Diakses dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4538886/
– World Health Organization. (Tarikh tidak dinyatakan). "Fakta mengenai tembakau." Diakses dari https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/tobacco
– BMJ. (2018). "Thirdhand smoke: the next battle." Retrieved from https://www.bmj.com/content/360/bmj.j5855
– PubMed Central. (2020). "E-cigarette, or vaping, product use associated lung injury (EVALI): an update." Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7307746/
– EPA. (Tarikh tidak dinyatakan). "Inside Story: A Guide to Indoor Air Quality." Diakses dari https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/inside-story-guide-indoor-air-quality
– National Center for Biotechnology Information. (Tarikh tidak dinyatakan). "Peranan Asap Ketiga dalam Pendedahan kepada Rak-Yang Merokok." Diakses dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4538886/
– National Cancer Institute. (2019). "Thirdhand Smoke: What Is It and What Are the Dangers?" Retrieved from https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/tobacco/third-hand-smoke
– PubMed Central. (2020). "Thirdhand Smoke: An Emerging Environmental Health Risk." Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7399440/
– American Lung Association. (n.d.). "The Dangers of Thirdhand Smoke." Retrieved from https://www.lung.org/quit-smoking/smoking-facts/impact-of-smoking/thirdhand-smoke
– PubMed Central. (2018). "Asap Ketiga dalam Konteks Kesihatan Awam: Latar Belakang, Penilaian, dan Amalan Terbaik." Diakses dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6164459/
– National Center for Biotechnology Information. (Tarikh tidak dinyatakan). "Thirdhand Smoke: Science and Policy." Diakses dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK44324/
– CDC. (2020). "What is Thirdhand Smoke and Why is it a Concern?" Retrieved from https://www.cdc.gov/tobacco/basic\_information/third-hand-smoke/index.html
– World Health Organization. (2019). "Tobacco". Retrieved from https://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/tobacco
– National Center for Biotechnology Information. (2008). "The Behavioral and Health Consequences of Smoking Bans." Diakses dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2515267/
– American Cancer Society. (Tarikh tidak dinyatakan). "Secondhand Smoke: Health Risks of Secondhand Smoke." Diakses dari https://www.cancer.org/cancer/risk-prevention/tobacco/health-risks-of-tobacco/secondhand-smoke.html
– Centers for Disease Control and Prevention. (2020). "Health effects of Thirdhand smoke." Retrieved from https://www.cdc.gov/tobacco/basic\_information/thirdhand-smoke/health-effects/index.html
– PubMed Central. (2020). "Association Between Exposure to Secondhand Smoke and Physiological Changes in Nonsmokers: A Systematic Review and Meta-Analysis." Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7399440/
– HealthyChildren.org. (n.d.). "Thirdhand Smoke: What Families Need to Know." Retrieved from https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/tobacco/Pages/Thirdhand-Smoke-What-Families-Need-to-Know.aspx
– Nature. (Tarikh tidak dinyatakan). "Exposure to Thirdhand Smoke Can Damage Mouse Organs." Diakses dari https://www.nature.com/articles/srep24987
– National Center for Biotechnology Information. (2016). "The biology of thirdhand smoke: shedding light on the blind spots of smoking." Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4924528/
– World Health Organization. (2020). "Thirdhand Smoke: What Is It and What Are the Health Risks?" Retrieved from https://www.who.int/tobacco/publications/thirdhand-smoke/en/
– NCBI. (2021). "Health Effects of Thirdhand Smoke: A Systematic Review." Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8157188/
– World Health Organization. (2022). "Tobacco Fact sheet." Accessed from https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/tobacco
– PubMed Central. (2020). "Thirdhand smoke: A systematic review." Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7399440/
– Centers for Disease Control and Prevention. (2018). "What is Thirdhand Smoke and Why is it a Concern?" Retrieved from https://www.cdc.gov/tobacco/basicinformation/secondhandsmoke/thirdhand-smoke.html
– PubMed Central. (Tarikh tidak dinyatakan). "Komposisi Kimia Asap Ketiga: Apakah Kandungan Asap Ketiga dan Mengapa Ia Penting?" Diakses dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4595077/
– CDC. "Thirdhand Smoke: What Is It and What Can You Do About It?" Accessed from https://www.cdc.gov/tobacco/basic\_information/third-hand-smoke/index.html
– PubMed Central. (2018). "Real-time measurement of outdoor tobacco smoke particles on a university campus: Relationship with smoker location and time of day." Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6164459/
– National Center for Biotechnology Information. (Tarikh tidak dinyatakan). "Thirdhand Smoke: Toksisiti, Peranan dalam Pendedahan, dan Strategi Tindakan." Diakses dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK44324/
– PubMed Central. (2021). "Experimental study on the toxic effect of thirdhand smoke on rats." Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7925902/
– CDC. (n.d.). "Protecting Against Thirdhand Smoke Exposure." Retrieved from https://www.cdc.gov/tobacco/basic\_information/third-hand-smoke/index.html
– National Center for Biotechnology Information. (2016). "Potential Risks of Thirdhand Smoke: A Review of Laboratory Studies." Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5234369/
– World Health Organization (WHO). (2021). "Fact Sheet: Tobacco." Retrieved from https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/tobacco.
– PubMed Central. (2015). "Thirdhand Smoke: State of the Science and a Call for Policy Expansion." Accessed from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4538886/
– PubMed Central. (2017). "Assessment of Nicotine and Cotinine Levels in Smokers and Smokeless Tobacco Users in Nigeria." Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5409647/
– PubMed Central. (2018). "Exposure to Thirdhand Smoke in Adolescents." Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5929467/